核桃粉泡燕麦片营养早餐

核桃粉泡燕麦片营养早餐

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

核桃仁适量 燕麦片适量
白糖适量

核桃粉泡燕麦片营养早餐的做法步骤

拿出适量核桃仁

拿出适量核桃仁

用平底锅或是微波炉加热,不要弄糊,主要是蒸发水分

用平底锅或是微波炉加热,不要弄糊,主要是蒸发水分

晾凉后粉碎

晾凉后粉碎

核桃有油脂,所以不能成粉末,粘在一起的泥状

核桃有油脂,所以不能成粉末,粘在一起的泥状

准备适量燕麦片

准备适量燕麦片

煮开水,把核桃泥放入搅拌,开锅后放入燕麦片,3分钟后关火,注意搅拌,不能让沫溢出。再焖至5分钟。

煮开水,把核桃泥放入搅拌,开锅后放入燕麦片,3分钟后关火,注意搅拌,不能让沫溢出。再焖至5分钟。

盛到碗中加糖,即可

盛到碗中加糖,即可

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