• 购物篮是空的哦,慢慢逛,不要忘记带上食欲
油香丁香鱼

油香丁香鱼

据分析,丁香鱼含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA),这两种不饱和脂肪酸对人体预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊疗效。而脂溶性的VA、VE,对人体防癌,抗癌延缓衰老具有极为重要的作用。

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

丁香鱼半斤 新鲜豆豉一瓶
四片 两根

油香丁香鱼的做法步骤

丁香鱼,买回时抖一抖去掉杂质

丁香鱼,买回时抖一抖去掉杂质

去腥增香的伙伴,葱姜

去腥增香的伙伴,葱姜

新鲜豆豉买回倒出,去掉汤汁晾干下。放在盘底

新鲜豆豉买回倒出,去掉汤汁晾干下。放在盘底

锅下多点油按你买的鱼量,我这下了半碗多。爆干爆香后捞出葱姜

锅下多点油按你买的鱼量,我这下了半碗多。爆干爆香后捞出葱姜

葱姜捞出后关火,马上倒下丁香鱼搅拌。然后倒在豆豉上凉后搅拌匀

葱姜捞出后关火,马上倒下丁香鱼搅拌。然后倒在豆豉上凉后搅拌匀

无须下什么调味,咸香味美。特写下

无须下什么调味,咸香味美。特写下

凉后相当美味

凉后相当美味

©本食谱数据分享自豆帝煮,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
牛油果水果沙拉
牛油果水果沙拉

10分左右 · 配菜(中级)

球球1102
家常菜 凉菜 午餐 晚餐 朋友聚餐
旋转虾
旋转虾

10-30分钟 · 配菜(中级)

倩儿乖乖
暂无标签
瑞士卷
瑞士卷

10~30分钟 · 配菜(中级)

客在南半球
烘焙 蛋糕卷 烤箱食谱 下午茶
自制烤牛肉
自制烤牛肉

10~30分钟 · 配菜(中级)

冰逸姗然
家常菜 肉类 朋友聚餐
白切猪脷
白切猪脷

30–60分钟 · 配菜(中级)

玉蝴蝶6
暂无标签
香菇烩鲜笋
香菇烩鲜笋

10~30分钟 · 配菜(中级)

柚子厨房
家常菜 午餐 晚餐 朋友聚餐