健康版蔬菜沙拉

健康版蔬菜沙拉

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

圆生菜三分之一 番茄半个
鸡蛋1~2个 橙子半个
面包一片 酸奶半盒
适量 胡萝卜1小根

健康版蔬菜沙拉的做法步骤

水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。

水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。

生菜洗干净切碎,还有各种辅料的加进去。

生菜洗干净切碎,还有各种辅料的加进去。

因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿,但是我这里刚好没有了,就用了一片切片面包,切成小块。然后用烤箱烤了一下,450度,5min。其实口感还可以去,就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒,炒干就好。

因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿,但是我这里刚好没有了,就用了一片切片面包,切成小块。然后用烤箱烤了一下,450度,5min。其实口感还可以去,就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒,炒干就好。

接下来,撒入适量盐,倒入酸奶,拌匀就好啦。

接下来,撒入适量盐,倒入酸奶,拌匀就好啦。

©本食谱数据分享自CeciliaChen0707,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
香草酥饼
香草酥饼

1小时以上 · 配菜(中级)

ty98986
烘焙 饼干 烤箱食谱 下午茶
烤紫薯
烤紫薯

10-30分钟 · 配菜(中级)

5CM/S
小吃 空气炸锅食谱 午餐 晚餐
山药煨鸡翅
山药煨鸡翅

30-60分钟 · 配菜(中级)

孟尤尤
家常菜 禽类 午餐 晚餐 朋友聚餐 一家三口
麻辣火锅
麻辣火锅

10~30分钟 · 配菜(中级)

茉莉ZWX
暂无标签
韓式辣醬炒年糕
韓式辣醬炒年糕

10-30分钟 · 配菜(中级)

Midnight-佳
暂无标签
泡椒鱿鱼
泡椒鱿鱼

10-30分钟 · 配菜(中级)

冰玉凌梦
家常菜 私家菜 午餐 晚餐