茄花会聚
1.炒椰菜花时加入纯牛奶会爽脆点。2.炒番茄要慢火炒溶就不带酸味。
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分钟左右 |
主料 |
|
| 番茄150g | 椰菜花350g |
| 蒜两小粒 | 葱头十根 |
| 纯牛奶100g | 砂糖，盐，花生油，鸡精少许 |
茄花会聚的做法步骤
准备番茄
将番茄洗净切滚刀状
准备椰菜花
洗净摘好，烧开水放入椰菜花灼几分钟捞起过冷水，热锅烧油将葱蒜爆出味落椰菜花爆炒，加入纯牛奶，炒好备用。
热锅烧油，爆香蒜葱，落番茄，慢火炒溶，其中加味料，间断性洒水，溶茄后落椰菜花，大火爆炒片刻即可。
爱人千玺 
北京依依宝贝 
坐看云起476 
模样生活 
小垒 
天涯孤客3 
