蛋白薄脆——消耗蛋白的好方法

1.没有味道的油比较好，玉米油、大豆油都可以。个人习惯非转基因。2.这个量可以烤两盘，第二盘等待挤的时候有可能油会分离出来，这样就会更薄，更脆。看个人喜好，想酥一点就再搅拌一下。

蛋白薄脆——消耗蛋白的好方法的做法步骤

蛋白、糖粉和油混合搅拌均匀

倒入面粉翻拌

搅拌好的面糊

放入裱花袋或者保鲜袋挤出长条或者别的形状

撒上芝麻（这是第二盘，油有些分离了，这种状态烤出来会特别脆）

160℃上下火 16—18分钟看边儿上色就拿出来晾凉。这一盘比较酥脆，老妈喜欢那种油多特别硬的脆，油水分离之后就是那种口感，自己摸索控制吧。

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