豆豉鲮鱼炒油麦菜

豆豉鲮鱼炒油麦菜

黑白肚皮猫

油麦菜叶部摘掉，留茎部，会更脆甜。如果喜欢重口味，可以再剁碎一点豆豉蒜头来添味。

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
豆豉鲮鱼罐头半条	油麦菜250g

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤

油麦菜，广州这边农贸市场2块5一斤。洗好，截去叶子至茎部上方3cm(讲得好复杂，其实就是尽量摘掉叶子部分)

油麦菜，广州这边农贸市场2块5一斤。洗好，截去叶子至茎部上方3cm(讲得好复杂，其实就是尽量摘掉叶子部分)

广东名特产，豆豉鲮鱼罐头，市场买11块5

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，半条鱼的分量，倒入部分鱼肉碎。混着鱼肉和油，好香哇。

，半条鱼的分量，倒入部分鱼肉碎。混着鱼肉和油，好香哇。

锅底倒入罐头鲮鱼后，再加点油和蒜头爆香。

锅底倒入罐头鲮鱼后，再加点油和蒜头爆香。

翻炒，8成熟时加入半勺料酒和3分1勺盐。

翻炒，8成熟时加入半勺料酒和3分1勺盐。

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