营养暖胃早餐系列——杂粮米糊

营养暖胃早餐系列——杂粮米糊

黑色谷物补肾效果很好加了百合和山药中和早晨喝一碗精神一整天哦~

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
黑豆	黑米
黑芝麻	阴米子
核桃	山药
红豆	百合

营养暖胃早餐系列——杂粮米糊的做法步骤

准备材料根据自己喜欢的种类自由搭配我黑色的谷物比较多黑营养嘛另外加了阴米子会更粘稠也香没有的话可用糯米代替山药一定要用干的核桃是之前炒过切碎和红糖拌在一起更香也方便

豆类和米洗净浸泡我一般是晚上泡早上起来就可以了

开动！

©本食谱数据分享自___.Carine。，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

超简单超软零失误8寸戚风蛋糕

超简单超软零失误8寸戚风蛋糕

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙戚风蛋糕

清凉甜点——桂花马蹄冻

清凉甜点——桂花马蹄冻

1小时以上 · 配菜(中级)

兔子爱暖食

甜品冰品甜下午茶

葡式蛋挞

葡式蛋挞

10~30分钟 · 配菜(中级)

烘焙蛋挞烤箱食谱烤甜下午茶

西柚汁

西柚汁

10分左右 · 配菜(中级)

SKG互联网家电

暂无标签

焖鸭

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

蔬菜寿司

蔬菜寿司

10~30分钟 · 配菜(中级)

主食寿司日本料理午餐晚餐单身食谱工作便当

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号