无油版红烧猪蹄

无油版红烧猪蹄

猪蹄是低脂高蛋白食品，且含有大量胶原蛋白，是美容丰胸通乳佳品，特别适合哺乳期和爱美女性食用。这款无油版红烧猪蹄更适合减肥期的朋友奥!.

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
猪蹄2只	花椒少许
辣椒1个	陈皮少许
酱油少许	蚝油少许
醋少许	葱少许
姜少许	蒜少许
料酒少许	冰糖少许

无油版红烧猪蹄的做法步骤

猪蹄提前浸泡出血水杂质，斩断洗净。

猪蹄提前浸泡出血水杂质，斩断洗净。

放凉水锅烧开焯煮3一5分钟。

放凉水锅烧开焯煮3一5分钟。

调料备齐。

调料备齐。

放入煮肉器中。

放入煮肉器中。

高压锅内放猪蹄，煮肉器，陈皮，少讦盐，醋，料酒，开火锅开转中小火煮二十五分钟。

高压锅内放猪蹄，煮肉器，陈皮，少讦盐，醋，料酒，开火锅开转中小火煮二十五分钟。

捞出猪蹄。

捞出猪蹄。

锅内放凉水下冰糖炒至微黄有大量泡泡。

锅内放凉水下冰糖炒至微黄有大量泡泡。

倒入猪蹄裹上糖色。

倒入猪蹄裹上糖色。

加入酱油，蚝油，开水盐闷煮至汤浓稠收干。

加入酱油，蚝油，开水盐闷煮至汤浓稠收干。

即可出锅装盘。看红亮红亮是不是很诱人啊！

即可出锅装盘。看红亮红亮是不是很诱人啊！

©本食谱数据分享自冰之火4，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

酿青椒

酿青椒

30–60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

面包机版五香肉松#松下烘焙魔法学院#

面包机版五香肉松#松下烘焙魔法学院#

1小时以上 · 配菜(中级)

肉类小吃酱汁佐料面包机食谱

醪糟南瓜汤圆

醪糟南瓜汤圆

10-30分钟 · 配菜(中级)

甜品煮午餐晚餐

竹报平安

竹报平安

30–60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

没尾巴猪／南瓜猪馒头

没尾巴猪／南瓜猪馒头

30~60分钟 · 配菜(中级)

主食蒸早餐食谱单身食谱

酸菜鱼

酸菜鱼

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号