营养又好吃~~~@蒜泥香菇西兰花

营养又好吃~~~@蒜泥香菇西兰花

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

西兰花适量 香菇适量
蒜泥,蚝油,食盐,淀粉。适量

营养又好吃~~~@蒜泥香菇西兰花的做法步骤

把西兰花清水洗干净后,在盐开水煮3分钟后捞出控干,软硬度可以根据自己的口味控制时间。

把西兰花清水洗干净后,在盐开水煮3分钟后捞出控干,软硬度可以根据自己的口味控制时间。

锅中放油烧热后,下蒜泥爆炒出香味,然后放入香菇,煸炒出水分。

锅中放油烧热后,下蒜泥爆炒出香味,然后放入香菇,煸炒出水分。

然后放入蚝油,多倒一些蚝油味道会更鲜美,再放入西兰花,食盐,翻炒,最后勾上淀粉水就可以出锅了。

然后放入蚝油,多倒一些蚝油味道会更鲜美,再放入西兰花,食盐,翻炒,最后勾上淀粉水就可以出锅了。

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