简易拼扒

简易拼扒

鳕鱼本身带咸，无须放太多盐

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
牛排、鳕鱼250g	西兰花、红椒、凤梨个人喜欢

简易拼扒的做法步骤

1、将速冻菲力牛排速冻鳕鱼肉解冻。2、放入黑胡椒、盐、橄榄油腌制。鳕鱼可沾蛋液后滚上面包粉。3、放入平底锅小火慢煎

1、将速冻菲力牛排速冻鳕鱼肉解冻。2、放入黑胡椒、盐、橄榄油腌制。鳕鱼可沾蛋液后滚上面包粉。3、放入平底锅小火慢煎

最后放上水果、蔬菜装饰拼盘。

最后放上水果、蔬菜装饰拼盘。

©本食谱数据分享自Zhg1，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

椒盐带鱼

椒盐带鱼

30~60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

炸鸡翅

炸鸡翅

10分钟左右 · 配菜(中级)

花言巧语美人归

暂无标签

〖色彩〗_五彩丁闷饭

〖色彩〗_五彩丁闷饭

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

粤式香肠香菇粥

粤式香肠香菇粥

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签

地瓜（番薯）牛奶粥

地瓜（番薯）牛奶粥

10-30分钟 · 配菜(中级)

゛_淡了_づ_忧伤_°

主食粥煮早餐食谱晚餐

藿香水煮鱼

藿香水煮鱼

10-30分钟 · 配菜(中级)

吃货在人间

家常菜下饭菜水产煮辣晚餐

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号