鲜鱼椰菜豆腐汤

鲜鱼椰菜豆腐汤

煎鱼小心喷油煎前水分要晾下一定要下姜爆下免粘锅

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
黄翅一只	散花椰菜四小朵
蒜苗一根	蒜头一个
豆腐半个	当归一片
桂枝三枝	枸杞5个
姜片三片	味精半茶匙
盐半茶匙

鲜鱼椰菜豆腐汤的做法步骤

朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分

朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分

锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下

锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下

我只取一只做的一个人的量，煎的还不错

我只取一只做的一个人的量，煎的还不错

豆腐切小四方

豆腐切小四方

去腥增香的材料洗洗

去腥增香的材料洗洗

锅下水下蒜头一个，香料姜片煮开

锅下水下蒜头一个，香料姜片煮开

后下豆腐鱼煮到汤白

后下豆腐鱼煮到汤白

下花椰菜，熟后下蒜苗并调味

下花椰菜，熟后下蒜苗并调味

特写一个

特写一个

非常鲜美的汤

非常鲜美的汤

©本食谱数据分享自豆帝煮，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

玉米面发糕~

玉米面发糕~

1小时以上 · 配菜(中级)

佶佶复佶佶

主食发糕蒸香早餐食谱家常菜

DIY暖身茶

DIY暖身茶

10-30分钟 · 配菜(中级)

甜品饮品粤菜煮甜下午茶一家三口

可乐鸡腿

可乐鸡腿

10-30分钟 · 配菜(中级)

家常菜禽类煮甜晚餐一家三口

炼奶吐司# 九阳烘焙剧场#

炼奶吐司# 九阳烘焙剧场#

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙吐司烤箱食谱烤甜早餐食谱下午茶

老廖家的腊梅红烧肉

老廖家的腊梅红烧肉

1小时以上 · 配菜(中级)

肉类私家菜炒甜香晚餐单身食谱

营养高汤

营养高汤

1小时以上 · 配菜(中级)

杜鹃花美食

煲汤煮香午餐晚餐

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号