金丝肉松饼(少油低糖版)

金丝肉松饼(少油低糖版)

难度:掌勺(高级) 时间:1小时以上

主料

水油皮步骤里具体说 油酥步骤里具体说
肉松200g 绿豆沙适量

金丝肉松饼(少油低糖版)的做法步骤

自己熬的猪油先来秀一个~

自己熬的猪油先来秀一个~

做水油皮,100g面粉,40g猪油,30g水和10g糖混合。

做水油皮,100g面粉,40g猪油,30g水和10g糖混合。

然后揉面,揉成光滑的面团。这一步一定要有耐心,不要随便加材料,我都是严格称量好的,照这个方子木问题~我刚开始揉的时候想加水,后来想加面,总之到后来什么都没加它还是变成了这个光滑的面团子~揉好之后盖上保鲜膜放冰箱。

然后揉面,揉成光滑的面团。这一步一定要有耐心,不要随便加材料,我都是严格称量好的,照这个方子木问题~我刚开始揉的时候想加水,后来想加面,总之到后来什么都没加它还是变成了这个光滑的面团子~揉好之后盖上保鲜膜放冰箱。

然后做油酥。100g面粉加50g猪油。

然后做油酥。100g面粉加50g猪油。

揉啊揉,揉成这个样子。

揉啊揉,揉成这个样子。

同样盖上保鲜膜放到冰箱里。

同样盖上保鲜膜放到冰箱里。

然后做肉松馅,这是我改动最最最大的地方!要是想吃馅料松松掉渣的肉松饼,而不是黏黏呼呼夹杂着些许肉松的绿豆沙饼的话,就跟我这么来吧~这里我省去了糖和油,一来怕口感太腻,二来为了健康。

然后做肉松馅,这是我改动最最最大的地方!要是想吃馅料松松掉渣的肉松饼,而不是黏黏呼呼夹杂着些许肉松的绿豆沙饼的话,就跟我这么来吧~这里我省去了糖和油,一来怕口感太腻,二来为了健康。

很多很多的肉松,挤一点绿豆沙抓匀。这里绿豆沙我没有称量,总之一点一点加就好了。不需要达到把肉松能团成球的状态,那样你的馅就从肉松馅变成了豆沙馅= ̄ω ̄=基本上起到一点粘合的作用,让肉松不那么松散即可。

很多很多的肉松,挤一点绿豆沙抓匀。这里绿豆沙我没有称量,总之一点一点加就好了。不需要达到把肉松能团成球的状态,那样你的馅就从肉松馅变成了豆沙馅= ̄ω ̄=基本上起到一点粘合的作用,让肉松不那么松散即可。

如图,用力握能够握成团儿就行~

如图,用力握能够握成团儿就行~

取出水油皮,分成大概10g的小剂子。

取出水油皮,分成大概10g的小剂子。

取出油酥,分成大概5g的小剂子。(这里不用纠结具体多少,总之你的水油皮和油酥数量相同就行~)

取出油酥,分成大概5g的小剂子。(这里不用纠结具体多少,总之你的水油皮和油酥数量相同就行~)

水油皮一个,按扁,放上油酥。

水油皮一个,按扁,放上油酥。

包起来。

包起来。

擀成牛舌状。

擀成牛舌状。

自下而上卷起。

自下而上卷起。

然后再檊长。

然后再檊长。

再次卷起(这张图好可爱有木有(^V^))

再次卷起(这张图好可爱有木有(^V^))

都卷好啦。

都卷好啦。

取一个檊圆包馅。自己做要馅料足足,那就使劲!握!把多多的肉松握成团然后努力包进去!

取一个檊圆包馅。自己做要馅料足足,那就使劲!握!把多多的肉松握成团然后努力包进去!

包好后收口朝下略按扁。排进烤盘。

包好后收口朝下略按扁。排进烤盘。

烤箱预热200℃,烤15min即可~

烤箱预热200℃,烤15min即可~

掰开看看,香酥掉渣,馅料也是松松哒~

掰开看看,香酥掉渣,馅料也是松松哒~

满满的肉松~

满满的肉松~

成品~

成品~

©本食谱数据分享自亲爱的兔美酱,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
消脂减肥的荷叶决明子普洱茶
消脂减肥的荷叶决明子普洱茶

10分左右 · 配菜(中级)

纳木措畔的曼陀罗
饮品 下午茶
牛油果榨菜拌面-乌江榨菜
牛油果榨菜拌面-乌江榨菜

10-30分钟 · 配菜(中级)

上海弄堂菜
主食 面条 拌面
超级简单的红烧排骨
超级简单的红烧排骨

30~60分钟 · 配菜(中级)

自己动手吃遍美食
暂无标签
花蛤猪肝
花蛤猪肝

10~30分钟 · 配菜(中级)

味蕾上的梦游
家常菜 午餐 晚餐
茭白炒肉片
茭白炒肉片

30–60分钟 · 配菜(中级)

独木成林ljx
暂无标签
寿司
寿司

10~30分钟 · 配菜(中级)

青木--
暂无标签