美容／石斛鸡汤

美容／石斛鸡汤

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
鸡三分之一	石斛2根
大枣适量	姜适量
桂圆适量	百合适量
莲子适量	山药适量
枸杞适量	盐适量
香葱适量

美容／石斛鸡汤的做法步骤

鸡三分之一，鸡皮一定不能要。

备好七种佐料，适量。

先把水烧到三十度，放入鸡进行飞水，目的，是把血水冲掉，去腥

再用砂锅放冷水，然后放姜，桂圆，大枣，石斛，百合，莲子，最后放山药，等三个小时后放枸杞，和香葱。

非常甘甜，不油腻，是美容，减肥的最适合的减肥，养胃汤。

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