番茄浓汤控——豆蔻年华

番茄浓汤控——豆蔻年华

荸荠口感甜脆，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。胡萝卜和番茄的营养勿用多说，这几味放一起可谓营养丰富，健康美味。 1、番茄去皮方法：煮开水，番茄底部用刀划一个"十"字，将番茄放入开水中，煮5-10秒，捞上，沿"十"字用刀掀开皮即可。 2、淋入水淀粉勾芡，保证了菜肴的味美色艳，更能增进食欲。 3、依个人口味也可加入蜂蜜调味。

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
番茄1个	荸荠6枚
胡萝卜1个	豌豆适量

番茄浓汤控——豆蔻年华的做法步骤

准备食材，洋葱切小块，蒜瓣切丁，番茄去皮切小块，胡萝卜、荸荠切小块开水煮熟，豌豆开水煮熟（胡萝卜、荸荠块和豌豆过冷水后控下水份）。

准备食材，洋葱切小块，蒜瓣切丁，番茄去皮切小块，胡萝卜、荸荠切小块开水煮熟，豌豆开水煮熟（胡萝卜、荸荠块和豌豆过冷水后控下水份）。

锅内置植物油烧至七成热，放入洋葱块和大蒜丁，煸出味儿捞出丢掉。

锅内置植物油烧至七成热，放入洋葱块和大蒜丁，煸出味儿捞出丢掉。

放入番茄块，翻炒片刻后加入番茄酱提亮菜色。

放入番茄块，翻炒片刻后加入番茄酱提亮菜色。

加入胡萝卜丁、荸荠丁和豌豆粒，翻炒均匀后，加入水淀粉勾芡。

加入胡萝卜丁、荸荠丁和豌豆粒，翻炒均匀后，加入水淀粉勾芡。

加入白糖和盐调味即可

加入白糖和盐调味即可

©本食谱数据分享自Walicui，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

零失误的爱意小甜点

零失误的爱意小甜点

10分钟左右 · 配菜(中级)

甜品甜下午茶宵夜

圣诞花环面包#九阳烘焙剧场#

圣诞花环面包#九阳烘焙剧场#

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙面包烤箱食谱烤圣诞节

干煸四季豆，梅干菜炒四季豆

干煸四季豆，梅干菜炒四季豆

10-30分钟 · 配菜(中级)

只是坏脾气的姑娘

暂无标签

【九阳烘焙剧场】烘焙路上总要经历的－－原味戚风蛋糕

【九阳烘焙剧场】烘焙路上总要经历的－－原味戚风蛋糕

1小时以上 · 配菜(中级)

多幸福多快乐

烘焙戚风蛋糕烤箱食谱烤甜下午茶西餐

土豆酱

土豆酱

10-30分钟 · 配菜(中级)

灬顺其自然

酱汁佐料煮咸午餐晚餐

海带排骨汤

海带排骨汤

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号