低卡粗纤维饼干（豆渣版）

低卡粗纤维饼干（豆渣版）

豆渣要挤干水分哦！和面的时候要有耐心哦！

难度：配菜(中级)	时间：30–60分钟
主料
豆渣100g	燕麦片50g
低筋面粉200g	牛奶15ml
鸡蛋1只	白糖80g
玉米油5ml	泡打粉3g

低卡粗纤维饼干（豆渣版）的做法步骤

把所有的原料放在一起充分搅拌，然后像和面一样揉至大致光滑！

把所有的原料放在一起充分搅拌，然后像和面一样揉至大致光滑！

醒发30分钟后，把面团擀成6.7毫米厚的薄片。

醒发30分钟后，把面团擀成6.7毫米厚的薄片。

用喜欢的模具刻下饼干，放置在铺了油纸的烤盘里继续醒发30分钟。

用喜欢的模具刻下饼干，放置在铺了油纸的烤盘里继续醒发30分钟。

放入预热好的烤箱，170度15分钟就好了！随着叮的声音饼干出炉了！要等到饼干凉透了才是脆的哦！

放入预热好的烤箱，170度15分钟就好了！随着叮的声音饼干出炉了！要等到饼干凉透了才是脆的哦！

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