鱿鱼炒苦瓜

鱿鱼炒苦瓜

苦瓜片不要切太厚，也不要煮过火！怕掌握不好火候可以先苦瓜片飞水后才炒也行！

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
鱿鱼干（三级的）两只	苦瓜400克

鱿鱼炒苦瓜的做法步骤

鱿鱼、苦瓜洗净后，鱿鱼剪丝、苦瓜切细片备！

鱿鱼、苦瓜洗净后，鱿鱼剪丝、苦瓜切细片备！

起油锅，蒜和鱿鱼一起下锅炒，炒鱿鱼变色下苦瓜炒！苦瓜全过油后，用手撒两次清水后盖上锅盖闷几分钟出锅！

起油锅，蒜和鱿鱼一起下锅炒，炒鱿鱼变色下苦瓜炒！苦瓜全过油后，用手撒两次清水后盖上锅盖闷几分钟出锅！

出锅前下毫油、盐拌均后关火，放点味精拌均即可！

出锅前下毫油、盐拌均后关火，放点味精拌均即可！

©本食谱数据分享自妤涵龙妈，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

炒腐竹

炒腐竹

10分钟左右 · 配菜(中级)

维维私家菜

暂无标签

芒果糯米糍

芒果糯米糍

30–60分钟 · 配菜(中级)

小吃零食

私房 . 四喜丸子

私房 . 四喜丸子

30–60分钟 · 配菜(中级)

家常菜肉类红烧香午餐晚餐朋友聚餐

蛋炒饭

蛋炒饭

10分钟左右 · 配菜(中级)

丅一詀垨候59

暂无标签

【小烤箱也有春天】懒人香柠芝士塔

【小烤箱也有春天】懒人香柠芝士塔

10~30分钟 · 配菜(中级)

笑点低的透透

烘焙挞烤箱食谱烤下午茶

彩虹餅乾☆

彩虹餅乾☆

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号