清炒苦瓜

清炒苦瓜

吃货洁宝儿

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
苦瓜3只	大蒜5颗
干红辣椒少许(喜欢吃辣可多放)	盐少许
糖少许	耗油少许（一定要用，不然不好吃）
鸡精少许

清炒苦瓜的做法步骤

将苦瓜洗净切开，把里面的瓤及白色一层致苦物质用勺子挖出，可大大减少苦味

把苦瓜切片，蒜拍碎，干红辣椒切成小段备用

锅中加少许油烧至7成热，放入大蒜煸香，香味出来放入干红辣椒及苦瓜，快速翻炒

翻炒一分钟放入白糖、耗油提味，待苦瓜稍变色即可加入盐和鸡精，翻炒几下即可出锅，这道美味的清炒苦瓜就出锅啦！颜色诱人嘛，快试试吧！

©本食谱数据分享自吃货洁宝儿，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

简单拌面

简单拌面

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

富含丰富骨胶原的花生猪脚汤美女，爱美吗？要不要来一碗？

富含丰富骨胶原的花生猪脚汤美女，爱美吗？要不要来一碗？

1小时以上 · 配菜(中级)

家常菜肉类炖香午餐晚餐

牛奶布丁无鸡蛋&超醇厚版

牛奶布丁无鸡蛋&超醇厚版

10分钟左右 · 配菜(中级)

甜品煮甜下午茶宵夜

酸奶芝士慕斯

酸奶芝士慕斯

1小时以上 · 配菜(中级)

海芋花田JenniferDu

甜品烘焙慕斯蛋糕烤箱食谱烤下午茶

包饺子

包饺子

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签

甜酸鸭

甜酸鸭

30~60分钟 · 配菜(中级)

爱食鱼的猫

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号