简单易做的营养早餐(1人份)

简单易做的营养早餐(1人份)

难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟

主料

面包 鸡蛋1个
番茄丁 奶酪
盐、胡椒、罗勒、欧芹适量

简单易做的营养早餐(1人份)的做法步骤

烤箱120-150度预热。面包铺在玻璃烤碗的底部。长棍、吐司都可以。吐司的话鸡蛋打上去会比较好承载,长棍切成小片鸡蛋会漏下来但是烤出来的面包味儿会非常香,特别是如果还用了蒜泥法棍的话。总之这里的面包品种和用量都按照个人情况啦。

将鸡蛋整个打在面包上 注意蛋清蛋白可能会因为面包表面不够大漏下来,但是蛋黄一定要在面包面上。

番茄,芝士切丁,均匀地洒在面包上,最后再把盐胡椒以及香料制成的混合调味料洒在鸡蛋上,注意控制量,淡了后面还能再加,咸了就没办法了。

进烤箱烤制15-20分钟。鸡蛋在60-70度左右就会开始凝固,温度太高蛋白质可能会变质,所以我一般调120-150度。

出炉!

©本食谱数据分享自ぅちは,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
私房 . 葱香排骨
私房 . 葱香排骨

1小时以上 · 配菜(中级)

超级顾问
家常菜 午餐 晚餐 一家三口
榨菜卤肉糯米糍--乌江榨菜
榨菜卤肉糯米糍--乌江榨菜

30–60分钟 · 配菜(中级)

yf缘份的天空
主食 小吃
炸萝卜丝丸子
炸萝卜丝丸子

10~30分钟 · 配菜(中级)

姗姗然然
暂无标签
榨菜西葫芦鸡蛋饼—乌江榨菜
榨菜西葫芦鸡蛋饼—乌江榨菜

10分钟左右 · 配菜(中级)

【猫猫】
家常菜 主食 午餐 晚餐
暖暖的水果沙拉
暖暖的水果沙拉

10分钟左右 · 配菜(中级)

Gakki森森
暂无标签
经典火腿蛋三文治
经典火腿蛋三文治

10分左右 · 配菜(中级)

皮皮皮皮爱马桶
暂无标签