营养番茄排骨饭

营养番茄排骨饭

子棋爱妈妈

难度：配菜(中级)	时间：30~60分钟
主料
杂粮米300g	排骨500g
姜3条	老抽5g
盐5g	番茄1个

营养番茄排骨饭的做法步骤

排骨开水里去腥，炒锅炒热翻炒加少許盐，老抽

排骨开水里去腥，炒锅炒热翻炒加少許盐，老抽

倒入提前泡好的杂粮米里，番去蒂倒扣也可开兩半倒放饭上(杂粮米比較硬需泡上四小时以上，里面放点盐增加饭咸味)

倒入提前泡好的杂粮米里，番去蒂倒扣也可开兩半倒放饭上(杂粮米比較硬需泡上四小时以上，里面放点盐增加饭咸味)

按下杂粮煮约40分钟自动保温，在悶十五分开锅

按下杂粮煮约40分钟自动保温，在悶十五分开锅

美味健康的番茄饭出锅。(可跟据个人爱好放入玉米，青豆等蔬菜)

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