烤羽衣甘蓝（空气炸锅版本）

烤羽衣甘蓝（空气炸锅版本）

伽罗的粮仓

难度：切墩(初级)	时间：10~30分钟
主料
羽衣甘蓝30	盐2g
椰子油1勺

烤羽衣甘蓝（空气炸锅版本）的做法步骤

羽衣甘蓝，去掉梗，梗不好吃，最好都不要，撕小一点。

羽衣甘蓝，去掉梗，梗不好吃，最好都不要，撕小一点。

加一勺椰子油，一点点盐

加一勺椰子油，一点点盐

搅拌均匀

搅拌均匀

空气炸锅，180度预热3分钟，炸的时候，每隔1分钟拿出来翻翻，一脆了就出锅。

空气炸锅，180度预热3分钟，炸的时候，每隔1分钟拿出来翻翻，一脆了就出锅。

好了，脆脆的，有点像海苔，超好吃。做给我不爱吃青菜的女儿的，她爱吃这个。

好了，脆脆的，有点像海苔，超好吃。做给我不爱吃青菜的女儿的，她爱吃这个。

©本食谱数据分享自伽罗的粮仓，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

少油花生米

少油花生米

10分钟左右 · 配菜(中级)

家常菜下饭菜炒午餐晚餐

自制香甜红枣馅#松下烘焙魔法学院#

自制香甜红枣馅#松下烘焙魔法学院#

1小时以上 · 配菜(中级)

甜品小吃下午茶宵夜朋友聚餐

橄露GALLO试用之斜管意面

橄露GALLO试用之斜管意面

10~30分钟 · 配菜(中级)

主食意大利面面条煮香

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝

10分钟左右 · 配菜(中级)

[得他得心]-

暂无标签

豉油龙利鱼片

豉油龙利鱼片

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

萝卜炖牛腩

萝卜炖牛腩

10-30分钟 · 配菜(中级)

家常菜肉类炖午餐晚餐

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号