减肥杂粮粥

减肥杂粮粥

奶昔小胖砸

难度：配菜(中级)	时间：1小时以上
主料
燕麦适量	红豆适量
大米适量	小米适量
枣20颗	纸皮核桃5个
瓜子一些	葡萄干两把

减肥杂粮粥的做法步骤

把大米，小米，燕麦，红豆，大枣放到盆里

把大米，小米，燕麦，红豆，大枣放到盆里

洗干净，用水泡起来（我泡了一个多小时）

洗干净，用水泡起来（我泡了一个多小时）

煮成稠稠的样子

煮成稠稠的样子

放入葡萄干

放入葡萄干

趁着煮的时候，剥核桃和瓜子

趁着煮的时候，剥核桃和瓜子

压成碎

压成碎

打成糊

打成糊

摆盘（我的枣在打成糊之前，挑出来了，葡萄干是又拿了一些）

摆盘（我的枣在打成糊之前，挑出来了，葡萄干是又拿了一些）

©本食谱数据分享自奶昔小胖砸，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

葱油饼面

葱油饼面

10分钟左右 · 配菜(中级)

好大一只top1

暂无标签

减肥营养粥

减肥营养粥

10~30分钟 · 配菜(中级)

哥哥叫我小吃货

暂无标签

清炒有机菜花

清炒有机菜花

10分钟左右 · 配菜(中级)

天使的面孔

暂无标签

简单美味青椒炒肉丝—小白的懒人厨房

简单美味青椒炒肉丝—小白的懒人厨房

10分钟左右 · 配菜(中级)

小白的懒人厨房

暂无标签

【直接法北海道吐司】——据说新手都会做一下

【直接法北海道吐司】——据说新手都会做一下

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙吐司烤箱食谱烤早餐食谱下午茶西餐

猫抓蛋糕

猫抓蛋糕

1小时以上 · 配菜(中级)

小董董的大博博

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号