橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之金玉满堂胡萝卜玉米粒

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之金玉满堂胡萝卜玉米粒

橄榄油中所含的人体必需脂肪酸，同人乳中的含量相似。因此可以说橄榄油是“人类健康之油”，营养和保健作用是其他食用油所无法比拟的

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
玉米1条	胡萝卜半条
青瓜半条	火腿一节
橄榄油生抽	盐鸡精

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之金玉满堂胡萝卜玉米粒的做法步骤

玉米掰下成粒，胡萝卜和青瓜火腿各切小丁

玉米掰下成粒，胡萝卜和青瓜火腿各切小丁

锅内下油-橄露橄榄油

锅内下油-橄露橄榄油

油适量入锅

油适量入锅

下火腿粒，翻炒片刻

下火腿粒，翻炒片刻

下胡萝卜玉米粒翻炒。

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翻炒片刻，加入少量清水，焖二分钟。

翻炒片刻，加入少量清水，焖二分钟。

加入青瓜丁，翻炒至断生。

加入青瓜丁，翻炒至断生。

加入调味料，盐，鸡精，生抽。

加入调味料，盐，鸡精，生抽。

起锅装盘。

起锅装盘。

儿子喜欢吃

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