营养包饭#夏日素食#

营养包饭#夏日素食#

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
剩米饭一琬	胡萝卜一小段
洋葱、香葱少许	鸡蛋一个
油25克	盐少许
大叶生菜一叶	黄瓜一小段

营养包饭#夏日素食#的做法步骤

将鸡蛋打散。

将鸡蛋打散。

将米饭用筷子拨散（我的米饭放了山药豆的）

将米饭用筷子拨散（我的米饭放了山药豆的）

炒锅放油加热，倒入一半蛋液，炒熟，依次加入胡罗卜碎、洋葱碎、香葱碎、米饭、盐，炒熟。

炒锅放油加热，倒入一半蛋液，炒熟，依次加入胡罗卜碎、洋葱碎、香葱碎、米饭、盐，炒熟。

盘上放好洗净的生菜叶

盘上放好洗净的生菜叶

将炒好的饭趁热放在生菜叶上压实、卷好。

将炒好的饭趁热放在生菜叶上压实、卷好。

用黄瓜和剩下的蛋液做个瓜片蛋花汤。十分钟不到，你就能吃上既营养又美味心包饭了。

用黄瓜和剩下的蛋液做个瓜片蛋花汤。十分钟不到，你就能吃上既营养又美味心包饭了。

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