糖芋苗

糖芋苗

all'alba_sorgerò

中医认为芋头性平，人人适合。而且它益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力。另外，芋头营养丰富，七大营养素（蛋白质、脂类、糖类、水、维生素、矿物质和纤维素）基本都齐了。它能增强人体免疫力，特别适合体弱者。同时，它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。但一次不要吃太多，否则容易引起消化不良。不能和香蕉同食。

难度：切墩(初级)	时间：10~30分钟
主料
芋苗8个	红糖1块
藕粉2包	干桂花适量

糖芋苗的做法步骤

首先芋苗刷干净，用水煮10分钟左右

芋苗浸冷水剥皮，切成小块状泡在热水里半分钟后捞出（因为芋苗有些粘腻，热水泡后比较清爽）

块状红糖放在锅中加水熬煮直至化开，这时候可以尝尝味儿，如果不够甜可以加些冰糖调味儿

红糖熬好放入藕粉小火熬煮，熬到有点黏稠加入干桂花和芋苗继续熬煮（注意要顺一个方向，这样藕粉熬出来很顺滑）

大火收一下汤，就OK了，甜度依个人口味自己可以调节哟，趁热吃非常好吃，我反正觉得比鲜芋仙要好吃

©本食谱数据分享自all'alba_sorgerò，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

沙拉酱考大虾

沙拉酱考大虾

10~30分钟 · 配菜(中级)

水产烤箱食谱烤奶香午餐晚餐朋友聚餐

八宝鸭子

八宝鸭子

1小时以上 · 配菜(中级)

伤人的岂止是爱情

暂无标签

萝卜红枣大骨汤

萝卜红枣大骨汤

1小时以上 · 配菜(中级)

扎起马尾慢慢爱

煲汤煲晚餐朋友聚餐

焖烧杯版的小米粥——懒人版

焖烧杯版的小米粥——懒人版

1小时以上 · 配菜(中级)

深蓝小米粥

主食粥焖香

空气炸锅披萨

空气炸锅披萨

10分钟左右 · 配菜(中级)

主食披萨空气炸锅食谱午餐晚餐

最简单的大虾

最简单的大虾

10分钟左右 · 配菜(中级)

家常菜水产炒香午餐晚餐

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号