豆鼓鲮鱼油麦菜

豆鼓鲮鱼油麦菜

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
油麦菜两根	豆鼓鱼一个罐头
蒜两瓣	食用油适量
盐少量

豆鼓鲮鱼油麦菜的做法步骤

油麦菜洗净切段，锅里加热水。把油麦菜下锅焯一下。

油麦菜洗净切段，锅里加热水。把油麦菜下锅焯一下。

把鱼罐头打开倒出鱼，把鱼刺挑一下。准备待用。

把鱼罐头打开倒出鱼，把鱼刺挑一下。准备待用。

蒜切好，准备开炒。

蒜切好，准备开炒。

锅里加油烧热，把蒜和豆鼓鱼倒进去，一块进行炒。

锅里加油烧热，把蒜和豆鼓鱼倒进去，一块进行炒。

炒一会豆鼓鱼，然后下入焯好的油麦菜煸炒。加入少量的盐，鱼是咸的盐不能太多了。炒一会就可以出锅啦。

炒一会豆鼓鱼，然后下入焯好的油麦菜煸炒。加入少量的盐，鱼是咸的盐不能太多了。炒一会就可以出锅啦。

©本食谱数据分享自桔子81，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

大白菜炒干豆腐

大白菜炒干豆腐

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

双椒烤海鱼

双椒烤海鱼

10~30分钟 · 配菜(中级)

大美食家Eason的奶奶

暂无标签

上汤皮蛋豆苗

上汤皮蛋豆苗

10分钟左右 · 配菜(中级)

天天被猪骂

暂无标签

【紫薯糯米茶巾绞】——请允许我郑重推荐

【紫薯糯米茶巾绞】——请允许我郑重推荐

30-60分钟 · 配菜(中级)

创意菜小吃煮朋友聚餐户外野炊

“山珍海味”－菌汤

“山珍海味”－菌汤

1小时以上 · 配菜(中级)

奋斗小厨娘

私家菜炖鲜

卷饼

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号