苹果银耳红枣百合养生甜品

苹果银耳红枣百合养生甜品

难度：配菜(中级)	时间：10~30分钟
主料
苹果2个	银耳半块
红枣10个	百合适量
枸杞适量	莲子适量
冰糖80g

苹果银耳红枣百合养生甜品的做法步骤

把水煮开放入冰糖

把水煮开放入冰糖

苹果去皮切成小块，银耳处理好洗净泡好，百合，莲子，枸杞，红枣洗净泡好

苹果去皮切成小块，银耳处理好洗净泡好，百合，莲子，枸杞，红枣洗净泡好

待冰糖溶化放入红枣，因为红枣提前没有泡，所以多煮一会

待冰糖溶化放入红枣，因为红枣提前没有泡，所以多煮一会

煮5分左右，放入苹果莲子，因为本人比较喜欢吃软一点的苹果，宝宝小也比较适合吃软的，苹果煮时间短里面会是酸的

煮5分左右，放入苹果莲子，因为本人比较喜欢吃软一点的苹果，宝宝小也比较适合吃软的，苹果煮时间短里面会是酸的

苹果煮7分左右放入百合银耳煮10分左右就可以啦

苹果煮7分左右放入百合银耳煮10分左右就可以啦

待晾温时口味佳

待晾温时口味佳

©本食谱数据分享自蹿儿，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

糖尿病人食用的牛奶南瓜慕斯

糖尿病人食用的牛奶南瓜慕斯

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙慕斯蛋糕下午茶

红萝卜木耳炒鸡腿肉

红萝卜木耳炒鸡腿肉

10分钟左右 · 配菜(中级)

暂无标签

懒人好食咖喱饭

懒人好食咖喱饭

10~30分钟 · 配菜(中级)

主食盖浇饭煮咖喱午餐晚餐

榨菜煎饭--乌江榨菜

榨菜煎饭--乌江榨菜

30–60分钟 · 配菜(中级)

主食饼煎晚餐一家三口

日常浓情-奶汤黄鱼面

日常浓情-奶汤黄鱼面

30-60分钟 · 配菜(中级)

主食面条煮午餐晚餐单身食谱二人世界

蔓越莓饼干

蔓越莓饼干

30~60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号