海带蛎黄鸡蛋

海带蛎黄鸡蛋

常食可治疗骨质疏松症、腰肌劳损及腰膝酸软。

难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

水发海带50g 牡蛎肉100g
鸡蛋2个

海带蛎黄鸡蛋的做法步骤

将水发海带洗净,切成细丝,入油锅稍微煸炒,加入打匀的鸡蛋及牡蛎肉,一同炒熟即成。

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