蔬菜焗饭

蔬菜焗饭

爱吃怕长胖

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
米饭小半碗	马苏里拉芝士有条件就多放点
番茄酱个人口味添加	玉米粒适量
青豆适量	洋葱半个
土豆中等大小一个	西兰花三小朵
番茄一个	黄油适量

蔬菜焗饭的做法步骤

所有蔬菜切丁，当然青豆和玉米粒不用切啦

锅里放入黄油，小火融化，先放洋葱丁炒香，接下来放入所有蔬菜，中大火翻炒，放盐，鸡精，炒两分钟加入适量水，煮到土豆青豆软烂，再加番茄酱，继续煮到收汁，放黑胡椒粉翻几下出锅备用

陶瓷碗下层铺上米饭，中层铺上炒好的蔬菜，最上层马苏里拉芝士，入烤箱中层200度15分钟，可以观察芝士上色就可以了，最后开始享受美味吧……

©本食谱数据分享自爱吃怕长胖，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

剁椒蒸鸡翅中

剁椒蒸鸡翅中

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

什锦披萨

什锦披萨

1小时以上 · 配菜(中级)

主食披萨烤箱食谱烤午餐晚餐

可乐鸡翅

可乐鸡翅

10~30分钟 · 配菜(中级)

英英美代子yyy

家常菜禽类炖香午餐晚餐朋友聚餐

有机黄豆酱烤羊肉（烤箱版）

有机黄豆酱烤羊肉（烤箱版）

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

番薯土司

番薯土司

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签

蛋卷寿司

蛋卷寿司

10分钟左右 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号